El sueño juega un papel fundamental en nuestra salud y bienestar general, ya que nos ayuda a:
– Mejorar la memoria y creatividad
– Reforzar nuestro sistema inmunológico
– Aumentar nuestra concentración
– Proteger al corazón
– Reducir el estrés y la irritabilidad
Por eso, intentá priorizar tu descanso y disfrutar así de los beneficios de una buena noche de sueño.